冬季BB上火了怎样“灭火”？

概述

许多人都以为在夏季比较容易上火，其实不然,在寒冷的冬季也是比较容易上火的，对于宝宝来说更是如此，我家宝宝今年四岁了，前不久宝宝意外感冒了，之后呢，就发现宝宝有上火的情况，我才知道，感冒会使宝宝的机体失去平衡，从而加大了上火的一个可能，在这里呢，我就希望请教一下，在寒冷的冬季，如果宝宝上火了之后，我们应该采取哪些合理的方式来给宝宝灭火？

步骤/方法：

1 首先，在饮食上，我们应该注意，不要给孩子吃过多辛辣的食物，这样容易导致宝宝上火，如胡椒大葱等，都是容易导致宝宝上火的，同时也包括一些冬季的水果，也容易导致宝宝上火，妈妈们要引起重视。

2 同时对于已经有些上火的宝宝来说，妈妈们千万不要给孩子吃一些零食，如我们熟知的花生巧克力，甜食等各种零食，对于宝宝来说也是非常容易导致上火的，在这时，那可以多给孩子吃一点灭火的食物。

3 最后给大家推荐几款灭火的食物，也都是非常容易获得的，比如梨和柚子等，对于蔬菜方面，可以给宝宝多吃一点白菜，芹菜等食物也是有很好的灭火作用，同时也可以给孩子熬一些有降火作用的粥汤。

注意事项

我相信让孩子们从小就有一个健康合理的饮食习惯，加上适当的防护措施，很好地预防孩子们的上火问题，同时，妈妈们能在日常生活中也要多对于孩子的饮食多多加以重视。