柠檬泡水越浓越好吗

概述

柠檬水是生活中十分常见的一种饮品，容易在家自制，且对人体健康有多种功效，不仅美味健康，而且能够美容养颜，瘦身排毒，深受现代人尤其是女性朋友们的喜爱。但大家对于制作柠檬汁很多人有不同的方法，根据个人喜好，有人喜欢将其做的更浓，那么柠檬泡水是否越浓越好呢？其实对于柠檬泡水人们还存在一些误区，我们要掌握正确的方法才能是柠檬水发挥功效。

步骤/方法：

1 其实一片柠檬可以泡一大瓶水，但一定要带皮，这样才更有效，而且不加糖即可饮用，热量也更低。若是柠檬加多了可能会由于口感偏酸偏涩而加糖，这样功效反而没那么明显，因此柠檬水不用过浓。

2 在冲泡柠檬水时很多人会担心热水会使柠檬的营养成分尤其是维生素C流失，因此觉得用冷水泡更好。其实冷水冲泡会很难使柠檬的香味充分发挥出来，因此柠檬水可以用温水冲泡。

3 很多人会纠结和柠檬水的时间，其实时间没有太多禁忌。有些人听说白天喝柠檬水会生成黑斑，但事实并不是如此，一般饭后可以和柠檬水有助于消化，早餐喝柠檬水有助于排毒瘦身，但是不宜空腹喝。

注意事项

柠檬水对人体有许多好处，尤其是女性朋友们，平时要少喝外面卖的碳酸饮料、果汁，多喝一些可以在家自制的健康饮品更有助于美容养颜，减肥瘦身。