晚上用生姜泡脚好吗

概述

在冬天睡觉前泡脚可以疏通经络，可以改善身体的血液循环，而且脚不会因为太冷而睡不着是一个非常好的养生的方法，在泡脚水里面加一些生姜效果会更加的好，生姜泡澡可以改善，供血不足，可以配合一些补肾的食材，这样的话可以起到一个暖肾养肾的作用，可以起到保护肝脏的作用，生姜可以起到驱寒的效果手脚冰冷主要是因为供血不足，从而引起了它可以改善血液循环，缓解手脚冰冷的现象。

步骤/方法：

1 经常用生姜泡脚，可以延缓衰老肾脏，一旦弱的话，就会人会导致衰老，生姜泡脚可以改善气血，充沛起来，给女儿烧了个小锅，而且用生姜泡脚可以起到一个改善睡眠的作用，可以加入一些醋。

2 用生姜泡脚可以刺激到唇部的穴位，可以增强各个新陈代谢创始人，放松缓解疲劳，而且用生姜泡脚还可以治疗风湿，风湿患者每天泡脚半个小时以上，就可以有效的缓解病症，可以很好的缓解风湿关节炎等症状。

3 在泡脚的时候一定要调节好泡脚水的温度，泡脚水的温度是38到43度，最好不要超过45度，水一定要多，热量一定要够，时间要长，不能随便拿一个盆放点水，那样是起不到养生的作用的。

注意事项

市场上买个这种泡脚桶没有加温设备，所以就在泡澡时感觉水凉了，不得往里面加一些热水，所以说在泡脚前一定要多准备一些热水瓶灌满热水。