男人这3种行为会杀精

概述

现代人的生活节奏越来越快，这样就会导致人们的身体很容易发生一些疾病的困扰，特别是男性朋友很容易发生男科疾病。男人在平时生活当中一定要养成良好的生活习惯，一定要保证充足的睡眠时间，工作千万不要太过劳累，也不能长时间的熬夜加班，最主要的还要禁止吸烟喝酒，要有科学正确的饮食方式，这样才会有健康的身体。请问男人哪三种行为会杀精呢？

步骤/方法：

1 男人经常饮食不当的行为会杀精。节食减肥会影响到人体的营养摄入不足，就会导致身体变得虚弱，要保证营养全面充足一定要注意饮食要多样化，要摄入充足的蛋白质，要少吃辛辣刺激的食物，还要少喝碳酸饮料。

2 男人经常久坐不动的行为会杀精。久坐会使阴囊调节温度的功能出现障碍，当阴囊受到压迫，静脉回流不畅，就会影响男性功能和产生精子的动力，所以男性在坐一段时间后应该及时起身进行活动。

3 男人经常吸烟喝酒的行为会杀精。男人如果应酬多了就会有吸烟喝酒的习惯，香烟和洒精中含有大量的有毒的化学物质，这样就会引起雄激素水平的下降，精子产量也出现下降，所以就会引起不育症。

注意事项

男性朋友在平时生活里一定要坚持体育锻炼，一定要坚持户外运动，这样就能提高身体的抗病能力，也能增强体质，同时还可以提高男性的性能力。