高血压患者应该如何安排饮食

概述

爷爷今年67了，老年人到了这个年纪大多都会有点老年病。几天前，我们带爷爷做了一次全身检查，发现爷爷得了高血压，医生嘱咐我们，这个病一定要引起重视，得了这个病，只能用药物来压制，药一定要按时按量的服用，绝对不可以擅自停药，否则患者的血压会迅速升高，对患者造成生命威胁。我们都非常小心，平时都会督促爷爷吃药，请问高血压患者应该如何安排饮食呢？

步骤/方法：

1 高血压是一种血压持续过高的疾病，严重时会引起中风、心脏病、血管瘤等。高血压是一种以动脉压升高为特征的全身性疾病。它又根据情况的不同，分为原发性高血压和继发性高血压。

2 高血压的发病原因和患者的年龄、体重、职业、遗传因素都有很大的关系，其中40岁以上的人群是高发，平时摄入过多的食盐也是诱因，肥胖体型的人也很容易得上高血压，而家族遗传史也是一大原因。

3 高血压患者的饮食原则应该是选择高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇的食物。此外，高血压患者如果有吸烟史或者喝酒，最好可以戒烟戒酒。平时咱们也要注意多摄入一些优质蛋白。

注意事项

高血压患者一定要注意少食多餐，避免过饱，并且尽量多吃一些低盐、高钾的蔬菜和水果。要控制高血压患者每天吃的食盐在一汤匙以内，而多吃富含钾的食物对修复受损血管有很大的作用。