吃山楂片会胖吗

概述

一说到山楂片，人们首先想到它能助消化。山楂片是一种休闲食品，饭前吃开胃，饭后吃消食，但不论怎么吃，都不要过量。其实，山楂片除了消食外，还有很多功效。例如防癌抗癌、强心、降血脂、降血压、治疗痛经、月经不调等。此外山楂片中还含有维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，很多人都怕山楂片使用多了会长胖，其实吃山楂片不会长胖。

步骤/方法：

1 山楂有利与消除油腻，帮助消化，而且山楂中含有一种酶，可以分解脂肪，达到减肥的效果。对胃肠功能具有一定调节作用，对活动亢进的免十二指肠平滑肌呈抑制作用，面对松弛的大鼠胃平滑肌有轻度的增强收缩作用。

2 吃山楂片不会胖，山楂片还是相当好的减肥食品。中医里认为山楂开胃消食，健脾益气，消脂去水。这些都是减肥必要的法单瘁竿诓放搭虱但僵关键词。山楂酸甜可口的味道也容易被大多数人们接受。这个夏天不妨试试多吃点山楂来减肥吧。

3 很多人都会问山楂片的热量高吗？吃山楂片会不会发胖？每100克山楂含热量93千卡，虽然并不是很高，但如果吃多了同样会造成热量负担。山楂具有显着的助消化作用，尤其是消肉食积。食用山楂不仅能够推进消化，还有减肥瘦身，降血脂的作用。

注意事项

山楂可促进胃酸的分泌，因此不宜空腹食用，并且鲜山楂里面含有大量的鞣酸，食用过多，鞣酸会与人体内的矿物质结合形成胃结石。山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性，所以食用后要及时漱口。