复合维生素b片的功效

概述

复合维生素b片其实就很好几种b族维生素的混合物质，因为就如我们所知道的一样，维生素b有很多中，他们各自的作用也是大不相同的，我们所说的复合维生素b片其实就是8中维生素b的混合。他们分别是维生素B1、还有维生素B6，另外就是B12以及叶酸等等物质混合而成的，所以称作复合维生素b,这样的复合维生素呢，可能大家就会觉得，他的效果要好于单一维生素。因为含有的营养物质更丰富。

步骤/方法：

1 这样的复合维生素的话，他们的作用，可以帮助我们人体内的碳水化合物以及脂肪来共同释放能量。将营养物质运输到我们身体的各个部位。他们的话，除了供给我们身体所需的营养意外，还可以对心脏起到一定的保护作用。

2 维生素b即是一种保健品，也是一种临床药用品，可以帮助治疗一些精神上的疾病，主要是失眠，焦虑，等等，以及孕妇和婴儿的一些病症，所以维生素b本身的药用还是比较广泛的。

3 但是任何药物都有可能出现一些副作用，这点我们也不能轻视，比如说如果维生素b服用的剂量过多的话，可能会让食欲降低。人变的容易烦躁不安，经常出现困倦的现象，皮肤可能会出现发红发痒的症状。

注意事项

既然，这种东西又好有坏，我们应该怎样服用，就成了一个问题，作为日常的保健品来服用的话，一定要注意控制摄入的量，尽量少服用，还有就是如果对这些物质过敏的朋友，就千万不可服用了。