肠胃犯“春困”妈咪唤醒源动力

概述

不知不觉，春节就这么过去了，开始告别春节大吃大喝的日子。开始迎接春天雨季的到来。春天天气潮湿，春季湿气重，容易易造成宝宝上火，就容易出现上火便秘的情况，里外夹击容易让宝宝肠胃也犯“春困”？这时候聪明的宝妈就要做好春季宝宝护理，首先要从祛湿和给宝宝调理肠胃开始，现在我给大家分享一下我的经验，希望宝妈都能用得上哦。

步骤/方法：

1 春天食物容易霉变，要给宝宝吃新鲜的食物，保持衣服的整洁，可以晒晒被子衣服等赶走病菌，天气好要适当的带宝宝出去运动，晒晒太阳，把宝宝湿气散发出来。保持室内空气流通很重要，必要时可以通过去湿、换气，来营造干燥、清洁的环境。

2 在宝宝饮食上要给宝宝多吃点容易消化，健脾的食物，不管宝宝的饭量大小，妈妈们都要按比例科学喂养，同时多加一些辅食，或给宝宝多吃些米、地瓜、蔬菜、香蕉等食物，可帮助宝宝通便哦。

3 宝妈总是担心宝宝吃奶吃不饱，擅自加大奶粉量冲调，奶粉冲得太浓，会使奶汁中的蛋白质增多，宝宝喝多了容易肠胃不适，引起便秘、上火等问题。喝奶粉也是宝宝营养吸收的主要来源，妈妈们应注重宝宝奶粉的喂养。

注意事项

给宝宝肠胃添动力，妈妈们要讲究合理的饮食搭配，重视正确的喂养方式，给提供宝宝更舒适肠胃的饮食条件，让宝宝变得更加开胃，吃饭也更香哦！