老是胃胀气打嗝是消化不良引起的吗?

概述

胃胀气打嗝是一种很很难受的症状，有可能吃太饱太多而引起，如果长期发生这样的症状，就有可是肠胃发生了疾病，主要还是由于长期的饮食不当而造成的。所以大家在平时生活里一定要养成良好的生活习惯，一定要有合理的作息时间，最主要的是要有注意饮食搭配，营养搭配一定要均衡，不要经常吃一些不容易消化的食物。那么我们就来了解一下老是胃气打嗝是不是消化不良引起的？

步骤/方法：

1 打嗝是在吃东西后横膈肌发生了痉挛。打嗝一般都是正常的，不用治疗，如果经常胃胀气打嗝就要进行治疗，有可能是消化不良引起的，所以可以使用一些中药进行调理肠胃，这样就能及时缓解症状。

2 引起胃胀的原因有很多。如果精神压力太大，或者消化不良和胃动力不足都有可能引起胃胀，最主要还是消化不良引起，所以一定要注意饮食，一定要多吃一些容易消化的食物，同时还要禁止吃太硬的食物。

3 胃胀气打嗝一定要注意饮食调养。应该避免吃一些辛辣刺激的食物，要少吃高脂肪的食物，一定要多吃含维生素的高纤维食物，同时还要禁止吸烟少喝酒，这样才能促进消化，才能缓解胃胀气症状。

注意事项

胃胀气病人在平时生活里一定要养成保持良好的心态，要放松精神，同时还要适当的运动，坚持体育锻炼能增强体质，可以提高身体的抗病能力，还能缓解消化不良的症状。