总用一边牙吃东西，危害有多大

概述

前段时间听一个朋友说他经常只用一边牙吃东西，那么这样做对牙齿会有危害吗？请看下面牙科医生的讲解

步骤/方法：

1 惯用的牙会「双倍」磨损——牙齿虽然很坚硬，但它每天都要咀嚼食物很多次，久而久之，再坚固的表面也会有损耗。　　正常情况下，牙齿的损耗是相对均匀且对称的，牙都会不断变矮、变瘦。这些损耗不仅发生在牙齿直接与食物接触的一面，也发生在牙齿和牙齿相邻的侧面，但由于变化比较细微且均匀，不会造成严重的后果。然而对于习惯用一边牙的人来说就没那么乐观了，惯用的那一侧会比另外一侧磨损加倍，变得更矮、更瘦。牙齿的过度损耗会导致咀嚼功能明显下降，原本嚼五下就可以咽下的食物，没准就要嚼十下了。另外牙齿还可能「乱动」，因为惯用的那一侧的牙齿变成了「瘦牙齿」，会被不用的那一侧的「胖牙齿」挤过来，最终导致整口牙歪向惯用的那一边去。

2 变成「大小脸」——只用一边牙吃东西，带动牙齿嚼的肌肉就会比另一边得到更多「锻炼」，所以惯用的那一侧脸就会比另外一侧更加「强壮」，结果就是看起来「一边脸大，一边脸小」。　　就像很多运动员的右手比左手粗壮有力一样，「大小脸」虽然不会对身体健康造成实质性的影响，但是这样的「被动丰满」应该谁都不会喜欢吧……

3 牙齿很受伤——不用的那一边的牙齿和牙龈，很少与食物发生摩擦，更容易产生牙石，之后得蛀牙、牙龈炎、牙周炎的风险都会增高。

4 颞下颌关节很受伤——「颞下颌关节」是负责张口、闭口的关节，说话、吃东西、打哈欠……只要你张嘴，都会用到这个关节。　　颞下颌关节位于两只耳朵的前方，大家可以把手指放在耳朵前面，然后张开嘴闭上嘴，就能感受到了。　　长期用一侧牙齿咀嚼，会损伤一侧颞下颌关节，可能最后的结果是张嘴时「咔咔」作响、关节疼痛，甚至是根本张不开嘴。

注意事项