艾叶泡脚的好处多多

概述

在日常生活中，大家都喜欢在睡觉之前用热水泡脚，但是对于用艾叶来泡脚，可能没有这个习惯，你知不道用艾叶水来泡脚的好处，其实如果能用艾叶水泡脚，对于大家的身体是有很多好处的，艾叶是一种能通经驱寒的中药，如果用艾叶泡脚操作方法既简单，又能健康大家的身体，是人们的身体能够延年益寿，下面就给大家介绍一下，用艾叶来泡脚，具体有哪些好处？

步骤/方法：

1 如果用艾叶来泡脚能够祛除寒火、灭虚火。对于体虚湿重的人，可用艾叶水泡脚，一周大概两次就可以，每次大概15到30分钟，具有舒筋活络的功效，长期坚持下去，对健康具有保驾护航的作用。

2 另外用艾叶泡脚，能治疗感冒、咽喉肿痛等疾病。当遇到换季受凉而感冒、流清鼻涕、咽喉肿痛等常见小病时，好好准备一盆艾叶水舒舒服服的泡个脚，直至身体发热，不再浑身酸痛、对于预防感冒有一定的效果。

3 经常用艾叶水来洗脚，可以通经络，去除体内湿毒。很多人由于体内寒湿重，容易引发牙周炎、咽喉肿痛等头面部反复发作的疾病。经常用艾叶水泡脚，就能疏通经络，治疗与虚火、寒火有关的疾病。

注意事项

但是需要大家注意的是，再用艾叶水泡脚的时候，一定要注意掌握水的温度，不要是泡脚的水温度太低，同时可要注意好每次泡脚的时间，一定要不能少于半个小时，这样才能起到一定的效果，才能更好地促进血液循环，才能预防多种疾病发生，泡脚的同时，最好用手按摩脚底的穴位，这样效果会更好。