详解经常熬夜的危害

概述

我相信现在的年轻人都应该有熬夜的一个习惯吧，经常会熬夜到两三点钟，睡觉是正常的一个现象，可是有谁知道经常的熬夜对身体会带来很大的一个危害呢，我也是，我每天晚上都会玩电脑游戏，而且看电视的话都是半夜不睡觉的，可是早上起来的时候就感觉浑身没有力气，而且眼睛都痛的要命，现在我要努力把这个熬夜的坏毛病去改掉，其实也希望很多的年轻人尽量都不要去熬夜了吧，那么知道熬夜对身体会带来一些什么样子的危害的呀！

步骤/方法：

1 如果是经常熬夜的人，就会有胃肠道的一些问题，严重的还会导致这个十二指肠溃疡的发生，一般也会出现腹胀或者腹痛的一些现象，尤其是女孩子如果是长时间的熬夜，会导致脸上的皮肤变得越来越差，而且也容易脸上长很多的斑点。

2 熬夜的话不仅伤身体，也是特别伤神的，现在好多的年轻人都是晚上不睡觉，而且白天就是困的要命，有时候也会出现严重的神经衰弱一些问题，更严重的一些人就会导致抑郁症的发生，慢慢的，抑郁症严重了，就会出现自杀的现象了。

3 还有就是不规律的睡眠也会造成皮肤的一个伤害，会影响内分泌的代谢，也会造成皮肤水分的一个流失，脸上的皮肤就特别容易出现皱纹，而且皮肤也会发黄，所以女孩子的话还是尽量的不要去熬夜的，多睡觉的话就是有一个美容的效果

注意事项

如果是长时间熬夜的话，对身体的危害真的是挺大的，熬夜时间长了，女性就特别容易患一些乳腺疾病，男性的话也会记忆力下降，还有就是性功能障碍一些方面，所以还是尽量的不要去熬夜了。