影响人体健康的原因

概述

每一个人都希望自己能够有一个健康的身体，影响健康的因素有多方面的，一般都是因为环境因素，生物因素，生活方式因素等引起的，如果平时生活中不好好的护理自己，就会让自己感染一些疾病的，从而会影响患者的生命，所以在生活中一定要好好的护理自己，平时的时候在饮食方面应该均衡，养成良好的生活习惯，那我们就来说一下影响人体健康的因素有哪些。

步骤/方法：

1 首先我们来说一下环境因素，现在环境污染变得越来越严重了，尤其是到了冬天，北方的天气雾霾是比较严重的，所以会导致出现了水污染，空气污染，噪音，对人体的健康是危害极大的，严重威胁人类的健康，所以在生活中一定要好好地改善环境，净化环境。

2 然后我们来说一下生物原因，现在每个人的生活压力都是比较大的，所以很多人经常性的处于消极的情绪，比如悲伤恐惧，愤怒道，可也会导致出现失眠，血压升高，食欲减退等情况的，所以患者应该保持积极乐观向上的情绪，应该能够经得起胜利和失败的考验。

3 最后我们来说一下生活方式因素，如果经常性的熬夜，没有养成良好的生活习惯，饮食方面不注意经常性的吃一些辛辣刺激性的食物，暴饮暴食，经常性的吃太多，经常性的吃一些油腻的食物，身体过于肥胖，这些都会影响健康因素的。

注意事项

在生活中，我们一定要养成良好的生活习惯规律的生活，做到早睡早起饮食应该规律，定时定量，不要暴饮暴食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，应该多增加运动，增强自身体质。