哪些原因会导致腰痛

概述

最近不知道怎么回事，总是感觉腰酸背痛的，尤其是到晚上睡觉的时候怎么睡都感觉特别的累，后来疼得厉害的时候，我就在腰部的痛的地方贴了一贴膏药，其实也是没有什么明显的结果，最近我也是打算去医院里面做一个腰椎的ct来看一下，那么想要去了解一下，有哪些原因可以会导致腰痛的呢？还有就是平时一定要注意一些什么事项的呀！

步骤/方法：

1 其实导致腰痛的原因还是挺多的，有的是因为脊柱骨关节和其他周围软组织的疾病引起的，还有就是如果得了骨髓炎的话，也会引起腰疼的，有一些晚上睡眠不怎么正确也是引起腰痛很大的一个原因，睡觉的时候尽量的让被褥不要变得那么的松软。

2 在平时一定要控制自己的体重，然后就是根据自己的身高计算标准的一个体重，避免让体重增加了，这样就可以减少腰部疼痛的一些发生，还有就是经常的去锻炼这个肌肉和腰部的肌肉，每天有意识的去跑步，尽量的去保持一个良好的知识也是很重要的。

3 注意站立的体位，尽量的不要长时间的站立或者是坐立，必须要有适当的一个活动的时间，做作业的时候应该要评委不要做的太高了，或者是太低了，当腰部感觉酸痛的时候，就要站起来走动一会儿，然后伸腰做一个懒懒的动作，这样腰痛也是可以得到一定的缓解。

注意事项

腰痛的时候一定要多注意休息，不要长时间的弯腰或者是干重的活，尽量的不要久站，或者是久坐的，还有一定要注意这个腰部的保暖问题，尤其是在夏天吹空调的时候必须先要把腰部给保暖起来的。