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2017-05-02 16:17:40青春期男性最常见的问题是痤疮。一些研究指出,98%的男性在青春期会被痤疮困扰。此时,男性体内的雄激素分泌水平,皮脂分泌活跃,再加上学习阶段的压力较大,容易生活不规律,所以更容易出现粉刺、上火。痤疮因过度热或肺、脾胃湿热所致。因此,专家推荐茯苓和白茅根两药。涪陵温和,能起到利尿、去湿、健脾的作用,不伤正气,以每天10克的水饮用或服用猪苓汤。白茅根能清肺胃之热,凉血,清热生津的功效,建议直接饮用水。
1 进补原则:对于肾虚的男性,冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这种食物含有丰富的蛋白质,牛磺酸,精氨酸和锌,动物鞭和甲鱼也是一个很好的选择肾脏。冬季应吃些偏温,特别是在温阳食物中,摄取充足的营养丰富、补肾精、热量高、易消化的食物,如羊肉、补虚、肾气、提高免疫力。食用水果,如大枣、橘子、柿子等,以丰富气血精华,抵御寒邪。
2 男人的冬季进补原则:中医脾虚脾虚,脾吃温热的食物,如大米、莲子、Gorgon、鳗鱼、鲤鱼、鲫鱼、带鱼、虾等水产品。山药、大枣、莲子都含有丰富的淀粉,易吸收,还有健脾益气的作用,在摄取肉类时,应选用细纤维为基础的鱼类。
3 饮酒是交际的重要手段,很多男士将饮酒作为一种习惯。在觥筹交错,推杯换盏,酒精“润物细无声”的男性肝损伤。肝功能不好的男性容易出现疲劳、恶心、厌食、呕吐等症状。平时要注意饮食
男性在年龄上,会出现肝肾不足引起的腰痛、头晕、耳鸣等症状。专家推荐一些中药。一是冬虫夏草、人参、黄芪、山药,有补益肾气的作用。二是鹿茸、杜仲、续断、桑寄生、温度可以帮助肾阳,还是回去的好体格强壮的影响。三是地黄、桑椹、枸杞、滋肾、清热泻肺。这些药物在水中使用,或饮用水煮沸。
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