拔罐有哪些注意事项

概述

在我们国家，像拔罐以及刮痧都是非常常见的保健方法，人体若是可以适当的采用该中医方法进行调理，都是可以起到很好的疏通经络、祛除淤滞等作用，并且还具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能。所以，适当的拔罐对于人体的好处是非常大的，但是，大家在拔罐的时候，还是有一些方法要注意。那么到底拔罐有哪些注意事项？

步骤/方法：

1 建议大家在拔罐的时候，首先应当使背部的肌肉处于放松和发热的状态，然后在背上涂上能保护皮肤的润滑油，像橄榄油等，在进行拔罐。放罐的地方一定是肉比较厚的地方。留罐的时间一般为5分钟，过长则易起水泡，使皮肤破损。

2 而在拔罐了之后，最好可以适当的在背部多揉搓一下，这样才可以使淤血的地方肌肉得到放松，直到皮肤发热。然后在背上盖一块毯子，不要着凉了。拔罐以后八小时之内千万不要洗澡，以免使湿气带入体内。

3 建议大家最好可以在夏天和三伏天的时候进行拔罐，在拔罐的过程当中要注意能吹风扇和空调，而拔罐后起泡是正常现象，不用担心，也不要戳破，以免引起皮肤感染，使皮肤留疤。

注意事项

为了自身的安全着想，如果拔罐者没有经过专业的训练，那么建议最好避免使用火罐，用真空罐就好了。适当的拔罐虽然对身体的健康是有利的，但是还是要注意避免频繁的拔罐，过多的拔罐对身体无益。