茶叶加柠檬功效大增

概述

柠檬和茶叶这两种食物对于我们身体来说都是非常好的，因为他们本身含有的一些营养元素对于我们的身体来说都是有着很多的好处的，而且柠檬本身就是含有丰富的维生素C而茶叶里面也是有一些微量元素，而且这两种食物一单结合的话，那么营养可就是加倍了，而且功效的方面也是很强劲的，对于一些人来说有着非常好的效果的，但是也要在对的时间饮用不能过度

步骤/方法：

1 1.对于一些常常生活在办公室的人来说，因为长时间的久坐而且没有好好的运动都是会到导致一些疾病的发生，特别会导致身体内的脂肪含量增多，平时可以和一些柠檬茶帮助增加饱腹感达到减肥的效果

2 2.当然还有一些老年人在到了一定的年龄的时候，因为一些心血管的问题，所以平时可以适当的喝一些这种茶可以帮助调节心血管，疏通我们的血管，对于预防这种疾病也是有很好的效果

3 3.而且这种茶类对于女性来说也是有着很好的美容效果，维生素C含量是比较丰富的，所以平时女性下午茶也是可以用这个代替的，喝完不紧有饱腹感，而且还可以同时清新自己的口气哦

注意事项

所以我们平时可以自己学会自己调制这种茶类，当然我们在喝的时候可以根据自己的口味适当的加入一些蜂蜜或者是一些其他的茶叶或者是水果，但是要注意一定要合适匹配