夏天要注意饮食卫生

概述

现在已经是进入五月份了，大家都知道五月基本来说已经是进入一个夏天的开始阶段了，在天气中会出现异常的炎热情况，而且空气中的湿度也会比较大，这样就会让原体繁殖的速度开始加快，那么我们平时吃的食物也会因此很快的变质了，如果在卫生上不够注意，那么就很容易不小心吃了不卫生的食物，导致肚子疼，那么夏天要注意饮食卫生要怎么做呢？

步骤/方法：

1 尽量不购买三无产品。在你去菜市场买菜的时候，一定要注意选择好优质和新鲜的菜和肉，最好是检查一下生产日期以及它的保质期，尽量是可以避免买到不新鲜的食物，所以千万不要购买一些三五产品，在买肉类的时候，尽量不要购买路边摊。

2 尽量少吃虾蟹水产品。在夏天如果是想吃一些海鲜的话，那么其实也有一定的风险的，所以尽量不要少吃虾蟹等水产品。因为现在有一些加工好的食物，可能存放时间是超过两个小时的，所以最好是可以选择买回来在进行加热在吃是比较适合的。

3 不吃剩菜剩饭。注意饮食卫生的同时，本身因为夏季的天气比较炎热的情况下，所以如果是当天没吃完的剩下和剩饭，最好是不要在继续吃了，因为很容易被细菌感染了，如果要吃，也是需要经过高温的处理的，否则可能会造成饮食不卫生。

注意事项

在夏季中，预防饮食卫生是很重要的。所以在做饭的时候，洗菜也要洗干净，平时也要做好一些简单的防护工作。如果没事可以多喝一些绿豆汤，可以防暑和降温，也可以帮助解毒以及开胃，是不错的选择哦，饮用保健茶也可以提神。