排骨汤怎么做有营养

概述

很多人都喜欢喝汤，你经常喝它可以有效地提高人体的免疫力，对人的健康也是比较好的，而且可以促进食物的消化和吸收，排骨汤是很多人都喜欢喝的一种肉质的汤饮，营养价值是非常高的，适当的喝一些排骨汤还能够起到一定的补钙的作用，而且口感也是非常好的，在选择排骨汤的过程中最好一边喝汤一边吃肉，这样营养更加的丰富，促进身体的保健。

步骤/方法：

1 排骨汤的制作方法是比较多的，其实很多方法都能够使排骨中的营养成分很快的融入在排骨汤中，我们日常生活中最常吃的一种叫做的冬瓜排骨汤是一种比较好吃的食物，而且能够起到一定的活血化瘀的作用，在出锅之前，最后撒上香菜。

2 莲藕排骨汤的营养价值也是非常丰富的，选择这种食物进行身体方面的保健也是非常好的，在使用莲藕排骨汤的过程中，最好要放一些姜块或者是米酒，这样营养更加的丰富，可以使料的肉比较松散，最好在制作之前先腌制一下。

3 苦瓜排骨汤的营养价值也是非常高的，那个起到一定的活血化瘀的功效，如果出现了上火的症状，也可以通过这种方法来进行食疗保健，苦瓜排骨汤在制作的过程中，可以少放一些盐，加一些味精进行调味。

注意事项

排骨汤的营养价值是非常高的，适当的食用排骨汤对人的健康有很好的调理，制作的是排骨汤的制作的过程中可以放一些米醋，这样营养更加的丰富，最好在做排骨汤之前将排骨放在沸水中焯一遍，这样口感比较好。