例假推迟多少天算正常

概述

随着经济社会的不断发展，很多人开始更加的注重自己的身体健康，尤其对于很多女性朋友来说健康更是要积极的关注！在很多女性身上都会出现月经不调等一些比较常见的妇科病，这些病症有时候可能不会引起大家的注意，但是却是对生活有着很大的影响的，所以我们就来了解一下女性健康的问题，着重来了解一下月经，下面就简单的给大家介绍一下，希望有所帮助！

步骤/方法：

1 对于很多女性来说，月经推迟是一个比较常见的现象，那如果出现了这种状况，几天的范围之内算是正常的呢！我们在这里可以说一下，一般女性月经提前或者延后七天都在正常范围内！

2 如果长时间的出现推迟或者是其他的一些不正常现象。这时候也就应该引起女性的关注，如果长时间出现月经不调的现象很有可能会生育的问题，所以还是应该引起关注，积极治疗的！

3 在每个月要来月经之前，女生可以选择吃一些阿胶或者阿胶枣也可以，同时也可以喝一些红糖水，这些食物都可以让例假处在一个正常的范围内，所以大家应该去尝试一下，有利于健康！

注意事项

在每次来例假的时候，一定注意不能吃凉的东西，同时最好是不吃巧克力，这样会加重病情，在饮食上必须严格的要求自己，不能大意，细心一点！