怎样去掉手上的老年斑

概述

我想要了解一下长老年斑的原因是什么？生活当中有很多的人在老的时候都会长老年斑，虽然说老年斑对人的身体没有太大的伤害，但是如果脸上或者手上长了老年斑的确看上去会不那么舒服，我发现身边有一些老人会长老年斑，但也还有一些老人，同样他们的年龄也很大了，但是脸上和手上并没有长老年斑，所以我想了解一下这是什么原因所导致的，长老年斑的原因到底是什么。

步骤/方法：

1 老年斑顾名思义，根据这个斑点的名称就可以知道，长老年斑这主要是跟人身体的各种机能下降老化是有关系的，随着年龄的增长人体的各个器官以及细胞的代谢速度都有所下降，这就致使身体内产生的色素没有办法及时排出体外就会产生色斑。

2 在平时的时候可以多吃点富含维生素E的食物，或者是多吃点维生素E软胶囊，维生素E能有效的预防衰老的现象出现，并且能防止黄褐斑和老年斑等等的出现，在饮食中比如可以多吃点花菜还有就是油菜之类的，都是富含着大量的维生素E。

3 饮食中也可以多吃点富含维生素C的食物，比如说橘子和西瓜之类的水果，维生素C能有效的抗氧化，并且对于预防老年斑也是有一定的帮助的，也能有效的增强人体的免疫能力，预防感冒等等现象出现，对于人体百利而无一害。

注意事项

预防老年斑的话在平时的时候要尽量的避免太阳光直晒，太阳光是诱发老年斑出现的重要因素来的，可以在手上擦点富含维生素E的油，这样也是能预防的。