孕期腹泻的食疗食谱大全

概述

谁都知道女性朋友如果怀孕以后，需要注意的问题是非常多的，尤其是一些激烈的活动必须要禁止才行，另外就是饮食方面要特别的注意，不能吃的东西绝对不能动，这样才能保证身体的健康，以及宝宝的安全，腹泻是常见的小毛病了，孕期腹泻的原因有很多，并且孕妇还容易出现腹泻，如果是轻度腹泻要注意多喝水和饮食调节就可以；那么孕期腹泻的食疗有什么？

步骤/方法：

1 首先一个就是扁豆山药止泻粥，准备适量的鲜扁，晚粳米和山药以及红糖，将所有的材料洗净以后，加适量的清水一起放在砂锅，用小火煮至熟，停火五分钟左右就可以吃了，具有健脾止泻，以及清暑化湿的功效。

2 再有就是干姜红糖粥，准备适量的干姜，高良姜和粳米以及红糖，先将干姜和高良姜取汁去渣，以药汁煮粳米，并加入适量红糖煮成粥就可以了，趁热分早晚服用，具有温脾明胃，以及散寒止痛的功效。

3 还有就是羊肉黄芪乌梅羹，准备适量的羊肉，乌梅和黄芪以及干姜，先将黄芪和乌梅以及干姜放到锅里，加适量清水煮二十分钟，去渣留汁，加入羊肉片，放入少量的盐，小火煮至肉熟就可以吃了。

注意事项

最后我们要说的是孕期出现腹泻症状时，一定要注意多喝水，多吃小米饭，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物，每天至少要吃一种富含维生素c食物，以及富含叶酸的食物，这样对孕妇以及胎儿都是非常有好处的，要特别的注意。