用白醋泡脚有什么好处

概述

妈妈是一个退休老师，妈妈非常注重保养，每天晚上睡觉的时候妈妈都会用白醋泡脚，泡脚的好处是有很多的，而且还表现在很多方面，但随着人们养生保健意识的加强，想着是在其中放一些东西来加强泡脚的好处。泡脚能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚时添加一些白醋，会有更好的效果哦。那么我想知道用白醋泡脚有什么好处。

步骤/方法：

1 朋友们一定要知道白醋泡脚可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，真菌最忌酸性环境，故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。

2 朋友们一定要注意用白醋泡脚可以防止脚气复发，又可强身健体。用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，前年坚持泡脚2月有余，治愈多年脚气，至今未复发。建议朋友们在治愈脚气后经常用下面的方法泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体。

3 朋友们一定要了解睡前用白醋泡脚可以消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。

注意事项

朋友们一定要注意注意在平时多生活中一定要注意个人卫生，放松心情，注意休息，不要太紧张了，平时在生活中尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜，一定要劳逸结合，平时一定要多吃有营养的东西，多喝水，一定要养成良好的生活习惯。