中医壮阳有那五个秘方

概述

我有一个邻居，今年三十多岁了，是一个男性，他是属于长得比较瘦的，可能是体质的问题，而且平时因为工作方面的压力也挺大的，所以也没能好好休息，前段时间，他说他经常感到心烦气躁的，注意力也经常没办法集中，而且整天都没有什么精力，很严重的影响到了工作方面，就去了医院，医生说他有肾虚的症状，要多补肾壮阳，中医有5大补肾壮阳妙招是什么？

步骤/方法：

1 患者如果是条件允许的话，平时可以喝一些黄精枸杞牛尾汤，首先要去菜市场购买新鲜的带皮牛尾1条(约750克)，加上20克黄精、在加上枸杞50克，还有少许的覆盆子和芡实，龙眼肉，然后在加上少许的精盐，这样的饮食方法可以补肝肾，强筋骨。适宜于肾虚者，如早泄，女子月经不调、性欲减退、腰膝酸痛等症。

2 中医把栗子列为药用上品，因为这样的食物可以补肾活血、益气厚胃，甚至这样的食物可以跟人参，黄芪相比美，长期吃可以增强体质、祛病延年。栗子以风干为佳，一次服食不宜过多，栗子含糖量较高，糖尿病患者不宜多食。如治腰腿病，需生食，细嚼，连液慢咽。栗子与白果一同炖煮，再加百合，更是秋季补益的佳品。

3 在我们民间都传说，吃什么补什么，所以男性朋友可以试试吃猪腰，用猪腰子2个，加上杜仲，核桃肉。先将猪腰切开去腰臊洗净，然后跟杜仲、核桃仁放在一起煮，在炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。补肾助阳，强腰益气。只要是因为肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、遗精等症者，可辅食。

注意事项

补肾壮阳并不是仅仅只吃一些具有补肾功效的食材就可以了，而是应该根据具体的身体情况来选择药材。同时也不能够大补特步，否则容易出现虚不受补的情况，不仅不能够促进身体健康，反而出现各种不适应的状况。