马齿苋的副作用和禁忌

概述

马齿苋相信是很多人都很熟悉的，马齿苋也是日常生活中经常看到的一种美食，对于马齿苋来说也是有很多种吃法的，比如用来炒用来凉拌等等，都是非常美味的菜肴的，也是很多人都喜欢吃的一种食物，我自己也比较喜欢吃，我喜欢拿来凉拌着吃，怎么做怎么吃都是按照个人的喜好去做的，因为每一个人的口味都是不一样的，做出来的也是不一样的，那马齿苋的副作用和禁忌都有哪些呢！

步骤/方法：

1 作用具有杀毒消炎，而且对于各种各样的炎症，有补助治疗作用，被很多人说成是天然抗生素，还有就是消除尘毒，防止溃疡，可以促进溃疡疾病的愈合等等，还可以利水消肿，因为马齿苋里面含有大量的钾盐，所以在降低血压，利水消肿方面，也是有功效的。

2 还可以防治心脏病，使用之后，可以帮助血管内皮细胞合成的前列腺素增多，所以起到防治心脏病的作用，对于女性的子宫也是有作用的，但是马齿苋一定要少量的吃，逐渐适应才可以多吃，而且放糖的时候应该放白糖，不要放红糖。

3 对于一些身体方面有腹泻，肠胃比较脆弱，而且正在吃中药的人怀孕妇，都是不能吃马齿苋的，因为这些人群吃后，会导致身体受到一些影响的，马齿苋虽然有很多功效，但是也不是每一个人都适合吃的，如果再吃第一次的时候感觉到不适，就不要再继续吃了，以免造成身体方面的影响。

注意事项

平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣，刺激生冷的食物和油炸食品，饮食方面要以清淡为主，不要熬夜，保持充足的睡眠，要养成良好的生活习惯和饮食习惯也是非常重要的，也可以多吃一些绿色方面的野菜，因为有时候野菜对于身体，方面也是有好处的。