女孩初潮后应该怎么做

概述

初潮就是我们说的第一次来月经，女孩子第一次来月经的时候，就说明女孩开始发育了，也开始进入了青春期的，一般女性第一次来月经的时候是不排卵的，一般需要一年之后才可以开始排卵，现在随着生活质量的提高，一般女孩子第一次月经也开始提前了，一般是发生在十二岁左右的，少女第一次来月经的时候一定要好好的注意的，以免会带来更严重的后果，那我们来说一下，女孩第一次来月经应该怎么做。

步骤/方法：

1 作为家长，一定要好好地向孩子传授一些关于青春期生理的一些知识，因为每一个女孩子都必须经历第一次来月经的，这就说明已经开始进入了青春期，给孩子讲讲一些关于这样的知识，可以缓解孩子内心的一些恐惧，避免孩子出现心理负担。

2 第一次月经的时候，一定要避免参加一些剧烈的体育运动，因为第一次来月经的时候，女孩子的身体是比较虚弱的，而且抵抗力和抗病的能力是非常差的，特别容易导致细菌感染，所以应该避免疲劳，应该注意劳逸结合，避免出现感冒的情况。

3 第一次来月经的时候，应该经常性的清洗自己的外阴，避免出现手淫的情况，因为来月经的时候抵抗力是比较弱的，如果不注意清洁卫生，特别容易出现细菌感染的情况的，严重的话会出现发高烧，并且还会出现外阴搔痒。

注意事项

第一次来月经的时候，一定要选择质量好的卫生巾，平时应该注意休息，保证充足的睡眠营养应该丰富，不能接触凉水，不能吃一些辛辣刺激的食物，应该注意腹部的保暖，保持乐观的心态。