男人缺钙的症状有哪些

概述

缺钙是生活中很常见的现象，也是很多的朋友都会遇到的问题，导致缺钙的主要原因还是跟平时不注意个人的饮食健康以及过度疲劳，甲状旁腺功能减退等方面有很大的关系，特别是男性朋友平时工作压力大，再加上不注意饮食健康，过多的吸烟喝酒，缺乏锻炼，身体免疫力低下等方面的原因，更容易出现缺钙的症状，影响身体健康和工作生活。

步骤/方法：

1 男人如果缺钙，以后一般都会出现厌食，容易骨折，驼背，牙痛，牙龈出血，牙齿松动，脱发，腰酸背痛，容易感到疲累，以及失眠多梦，烦躁易怒，注意力不集中，腿软腿疼，抽筋，易过敏易感冒等方面的症状。

2 男性朋友们如果平时出现这方面异常症状的话，一定要立即去正规的医院检查一下，确诊以后及时服用补钙的药物来治疗，比如说钙尔奇片，葡萄糖酸钙口服液，三维钙片，强骨生血口服液，维磷葡钙片等药物对于男性朋友缺钙都有很好的治疗作用。

3 男性患者在服用药物补钙期间，也应该在饮食方面多注意一些加以调理帮助恢复，可以多吃一些含钙丰富的食物，另外还应该加强锻炼身体，增强体质，不要过度的劳累，平时出现不适症状，及时检查治疗。

注意事项

平时也要注意多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，保持清淡的饮食习惯，不能吃太多辛辣刺激热性大的食物，烟酒方面也要有节制不能过量，加强锻炼身体，增强体质，注意劳逸结合不能过度劳累。