女性经期到底能不能吃芒果

概述

芒果对于我们来说一点也不陌生的，夏天是吃芒果最好的一个季节了，很多的人都是非常喜欢吃芒果的，因为酸酸甜甜的味道受到很多人的欢迎的，我们经常性的会听别人说芒果具有止血的功效的，在月经期间是不能吃芒果的，而且芒果属于一种寒性的水果，经常性的吃会导致女性的月经延长，并且会出现痛经的情况的，那女生也是非常担心的，自己在月经期间到底能不能吃芒果呢。

步骤/方法：

1 女性在月经期间身体是比较虚弱的，而且免疫力也是非常的差，芒果中含有丰富的维生素，还有矿物质，能够更好地清洁身体的血液，对肾脏有很好的好处的，所以月经期间可以适量的吃一些芒果的。

2 芒果中含有丰富的维生素a，维生素b和维生素c，以及含有丰富的蛋白质，胡萝卜素等营养物质，正是我们人体所需要的一些营养物质，经常性的吃芒果可以提高人们的免疫力，而且能够具有抗菌杀毒的功效，还能够更好的抗肿瘤，防止身体的衰老。

3 芒果属于寒冷的食物，如果在月经期间大量吃芒果的话，会导致女性的月经量多，月经延长，并且会出现痛经的情况的，所以在月经期间如果吃芒果的话，吃的时候一定要适量，不能多吃，不然反其道而行的。

注意事项

月经期间是可以吃芒果了，但是一定要适量，在月经期间一定要避免吃一些辛辣刺激性的食物，也不能吃生冷的食物，可以适当的多喝水，这样可以缓解月经疼痛的情况。