女脚冰凉脸发烫是什么原因？

概述

女脚冰凉脸发烫就是我们经常所说的上热下寒体质，我相信女性朋友对于这种常见情况并不会感到陌生，只要一到冬天，女性手脚就会显得特别冰凉，别人穿个一两件衣服绝对刚好，到她那就得穿个两倍的衣服，那么女人手脚冰凉的原因究竟是什么呢，下面就让我跟大家分享一下我的个人经验。

步骤/方法：

1 第一：首先，女人手脚冰凉主要就是与血液的循环有关，由于红血球和血红素偏低，天气冷血管收缩，导致血液回流的速度较慢，引起血液流通障碍，供应不到身体末梢，就导致了手脚冰凉。

2 第二：部分女人由于经历了月经以及分娩生育这两个过程，使得体内激素变化，传达到了神经系统，而使血液的流量减少了，就引发了体寒，手脚冰凉的现象。

3 第三：此外，部分人群是由于心理压力或者是精神压力过大，平常生活中，太过于疲劳，导致身体虚弱，总是觉得心神不安，这类人群通常也会出现手脚冰凉的现象。

注意事项

多吃一些含烟碱酸的食物，像芝麻、花生、绿豆、咖啡、糙米还有全麦制品等等，这些食物中都富含烟碱酸，此外，可以多吃坚果还有胡萝卜这类的热性食物，只要在日常生活中多多摄入上述食物，手脚冰凉将不再是问题。