女性在经期可以吃黑巧克力吗

概述

很多女性在月经期间可能都有一些注意，才会导致了一些妇科疾病的发生，其实女性的经期是很要注意的，比如说有些时候女性喜欢在经期垂腰或者吃一些不能吃的食物都可能会对月经淡了有影响的，而且有些女性因为平时的饮食不注意，都可能会引起很多的妇科疾病，会影响到月经紊乱，月经周期不准，月经量，多量少等这些妇科疾病的发生，所以女性在月经期间一定要做好护理的工作，那么女性在经期可以吃黑巧克力吗？

步骤/方法：

1 其实在月经期间，吃黑巧克力不会有什么影响的，这两者之间是没有关系的，月经的颜色，是气滞血郁的表现，如果同样伴有手脚冰冷，面色萎黄，那可能是宫寒的表现，所以通过各种的调理方法，可以用些中药来补益气养血，温经通络，这样可以得到寒邪的排出。

2 女性在月经期间，适量的吃黑色巧克力，影响不是很大，但是，如果吃得过多的话，可能会影响到月经，所以经期的时候一定要注意营养，多休息，我要吃辛辣刺激性的食物，对有些生冷的食物也是最好不要吃。

3 女性月经期间的营养一定要注意，因为女性在月经期间体内的铁流失，从这方面来多吃一些含铁的食物，调理身体补充铁的营养，所以女性在月经期间的护理工作也是非常重要的，如果护理不当可能会导致很多妇科疾病的发生。

注意事项

月经期间最好是以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷的食物，不要喝酒抽烟，这些都可能会影响到月经的，要注意休息，保持充足的睡眠，要注意个人卫生，保持局部的干净才不会引起外阴骚痒。