准妈妈吃哪些食物可以防辐射

概述

对于怀孕的准妈妈来说，如果怀孕的时候还玩手机的，电脑的话，可以对肚子里面的胎儿造成一些辐射的，所以很多怀孕期间的女性朋友都会买一些防辐射的衣服或者防辐射的围裙来穿，这样子才不要辐射对宝宝的伤害非常大，因此女性朋友如果是不是因为上班玩的手机和电脑的话，最好能够减少玩手机的一些次数和时间，那准妈妈吃哪些食物可以防辐射呢！

步骤/方法：

1 对于怀孕的时候，防辐射来说不仅是可以穿防辐射的衣服，对于一些食物防辐射也是有作用的，比如黑芝麻糊，黑芝麻糊都是很多女性朋友都喜欢喝的，芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素E，双重作用更有利于MM抵挡电脑辐射。

2 还有就是番茄和西瓜对于番茄和西瓜来说也是防辐射的一些食物的，因为里面含有一种抗氧化，叫番茄红素，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，所以女性朋友怀孕的时候也可以多吃番茄，而且番茄还有美白的作用。

3 而且番茄还具有抗过敏的意思，皮肤病的作用，驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，对于防晒的作用来说，番茄也是有这种防晒护肤的作用的，所以女性朋友怀孕的时候，如果必须用手机或者电脑来工作的话，最好可以吃这些食物。

注意事项

怀孕期间不要吃辛辣，刺激生冷的食物，以免造成流产的现象，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持充足的睡眠，保持良好的心态也很重要，如果怀孕期间有什么不舒服的情况，最好可以去医院检查治疗，以免耽误病情。