如何判断自己月经是否正常呢

概述

很多的女性对自己的生理里并不是非常了解的，我也是非常的不了解，来月经不了解，每次来月经的时候总是会推迟一个星期的，一般50天才会来一次月经，月经期间血量也是非常的多，并且会流出来很多的血块儿的，月经的血量也是挺不正常的，我经常性的说我的月经不正常，可是身边的朋友经常说我的月经算是正常的，因为是非常的规律的，但是我也不知道自己是不是正常。

步骤/方法：

1 首先可以看看自己的月经周期，月经周期是出血的第一天为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间被称为月经周期，一般是28天到三十天的，周期长短因人而异，有的患者会提前，有的患者会出现延后的情况的，提前七天或者是延后期间，这是正常的。

2 然后再看看自己的月经持续的时间，正常的话月经会持续4到5天的，你可以看看这几个经典的颜色，来月经的时候血液一般都是暗红色的，刚开始的颜色比较浅，然后颜色会慢慢的加深，最后会转为淡红色的，并且会干净的。

3 如果发现就会出现月经不调的情况，应该及时的去医院接受治疗，看看是什么因素导致的月经不调，来月经期间一定要好好的护理自己的，避免碰生冷的食物，也避免碰凉水，月经期间禁止房事。

注意事项

患者平时一定要好好的护理自己，仅仅是辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷的食物，月经不调会给身体带来很多的影响的，平时的时候应该注意身体的保暖。