腰椎病引起坐骨神经痛怎么治疗呢

概述

坐骨神经痛现在是让人头痛的一种病，现在很多人都会得，这样的病得了还真是痛苦，坐骨神经痛一般分为保守疗法和手术，但是只靠药物和手术的治疗的方法也是不行的，就算治好了，要是自己不注意，还是会复发的，所以现在得了坐骨神经痛的患者还是不清楚自己平时该注意些什么。下面就来分享一下，如果是腰椎病导致的坐骨神经痛该怎么办。

步骤/方法：

1 坐骨神经痛的发病率是很高的，那些经常用到腰力，或者经常坐着的人容易得这个病，就像使用机器的某个部件，该部件就容易损坏一样。所以想要改善坐骨神经痛的办法最根本的还是要调整你的生活习惯。

2 在病情发作的时候，患者一定要注意睡硬床，这样有助于脊柱复归正确的姿势，使脊柱压迫神经造成的坐骨神经痛得到缓解。不可提重物：不能过多的过重的使用腰部肌肉，这会增加神经炎的发病率。如果非要提重物，参考下图中的动作，先伸直腰，再利用腿部力量提起重物。

3 特别是女性一定不能穿高跟鞋，如果能穿负跟鞋最好，就是脚跟比脚尖还要低。这也是纠正脊柱姿势的一种方法。要适当运动：不要因为疼痛而卧床不起，这样不利于身体恢复，甚至可能造成肌肉萎缩，反而会加重病情。所以适当的锻炼身体是好的，不过不可以剧烈的运动。

注意事项

无论是什么原因导致的坐骨神经痛，患者都应该注意腰部保暖，腰部不能受凉否则就会造成腰部神经炎症，加剧腰腿的疼痛。市面上有一些可以加热的腰带，专门给坐骨神经病人设计的，你可以尝试一下。