哪些食物易伤胎气

概述

我现在已经怀远两个月了，这是第一次怀孕，我对孕妇方面的知识也不是很了解，一直到怀孕两个月了才发现，前期在饮食上也没有很注意。我现在是和男朋友在外面租房子住，也不敢告诉爸妈我怀孕了。自从怀孕之后，我就没有上班了，平常在饮食上比以前注意了很多，吃的都是新鲜的水果和蔬菜，也基本上没有吃冰激凌、肯德基、麦当劳和辣条之类的食物。但是我前天不知道吃了什么，感觉好像动了胎气，肚子疼的厉害。我想问一下，哪些食物易伤胎气？

步骤/方法：

1 一般女性在与男性发生关系后，若第二个月，到月经该来的日子没有来，且推迟的时间超过7天的话，女性就应该引起警惕，这很有可能是怀孕了。女性如果不是很确定的话，最好到正规的医院去做检查是否怀孕。

2 女性在怀孕后，在饮食上有很多方面是需要忌口的，尤其不能吃寒性的食物和活血的食物，像螃蟹、西瓜、龙虾等偏寒性的食物是千万不能吃的。像桂圆、红枣、红花、芒果等活血的食物也是不能吃的，这些食物都是容易伤到胎气的。

3 女性在怀孕之后，在生活习惯上也要多注意，如果平常有化妆习惯的，在怀孕期间最好也不要化妆，不要穿高跟鞋。抽烟、喝酒、晚睡等不良习惯都要改正。平常要保持良好的习惯，饭后可以与家人一起多散散步。

注意事项

女性在怀孕之后，食欲会增大很多，孕妇不能无限制的吃东西，要稍微控制一下自己的食欲，平常可以有适当的体育运动，不要让胎儿营养过剩，在体内长得过大，这样等到生小孩的时候孕妇就要受苦了。在怀孕期间控制好自己的体重，在产后也可以迅速的恢复身材，对女性来说也是很有好处的。