有那些食物抗过敏?

概述

春天来临了，春天很多人都是喜欢的，但是作为北方的妹子来说，特别的讨厌春天，因为春天了，柳絮飘扬的季节特别容易导致出现过敏的情况的，我就是一个例子，因为柳絮飘扬导致我脸上出现了过敏的情况，而且全身都起了红色点点，没有任何的药物可以治疗的特别的骚痒，让我平时的时候也不敢出门儿了，只要出门也会带上口罩的，听我的朋友说一些食物就可以抗过敏的，我想知道哪些食物是可以抗过敏。

步骤/方法：

1 胡萝卜的营养价值是非常高的，里面含有的维生素，特别能够让人吸收的，并且还具有强身的作用，尤其里面含有的胡萝卜素，具有强大的抗过敏的作用，能够减少过敏性皮炎的发生，经常性的吃胡萝卜，不仅仅可以强身健体，而且能够让皮肤处于健康的状态。

2 金针菇里面含有一种蛋白质，可以增强人们的免疫力，对于过敏有很好的抑制作用的，西兰花里面含有某些化合物，可以减少花粉灰尘以及香烟进入呼吸道所产生不良的作用，可以防止炎症的发生，并且可以降低过敏性鼻炎以及哮喘发作。

3 洋葱中含有一些天然的物质，并且可以预防出现哮喘的情况的，大蒜的营养价值是非常丰富的，里面含有的某些物质可以增强人体的免疫功能，经常性的吃大蒜可以减轻过敏反应的程度，绿豆具有排毒美肤的功效，也可以抗过敏。

注意事项

经过了解，我们知道了这些食物都是可以抗过敏的，平时的时候应该多吃，其实在我们生活中，红枣，葡萄，苹果，西红柿都可以抗过敏的，最主要的是平时生活中应该适当的运动，增强自身抵抗力，也应该多喝水，养成良好的生活习惯。