血气不足的症状表现

概述

如果人民的身体出现了疾病，我们经常性的会说血气不足，人体的身体是否健康，通常都是看人体的气血的，如果气血充足，人体才会健康的，如果血气不足，就会出现了某些疾病的，我们作为一个平常人，一般可以看到人的脸部颜色，如果脸色发黄的话，有可能是患上了某些疾病，如果脸色红润，就说明是健康的，那我们就来说一下血气不足会有哪些症状表现呢。

步骤/方法：

1 通过手的温度是可以测试人体气血是否充足的，气血充足的时候，手是温暖的，如果手心偏热，或者是手冰凉，就说明体内的血气不足，从而导致血液运行迟缓，也可以看看手指甲指腹，如果饱满的话说明是血气足。

2 也可以看看指甲颜色形态变化，健康的人指甲颜色是粉红色有光泽的，而血气不足的患者血液循环差，血液循环不到手指末端，所以手指甲颜色就会有些发白的手指甲也会出现变形，从而会出现纹的情况的。

3 也可以看看人体的皮肤辐射，血气充足的人皮肤有光泽，肤色白里通红有弹性，血气不足的人面色苍白暗黄，并且没有光泽，皮肤也是非常的粗糙的，并且脸上开始长斑，也可以通过看头发，反映一个人的健康状况，血气充足的人，头发乌黑浓密，血气不足的人，头发干枯发黄发白。

注意事项

血气不足的人，睡眠质量也是非常差的，入睡比较困难，而且容易出现惊醒的情况的呼吸沉重，而且容易打呼噜，平时生活中应该补充气血，应该适当的进行运动，增强自身抵抗力和抗病的能力，应该多吃新鲜的蔬菜和水果。