经常生气有哪些危害

概述

每个人都会有自己的脾气的，经常性的生气是百病的根源，生气的时候会导致大脑思维突破常规活动，常常会做出一些鲁莽和过激的行为的，而且严重的话会导致出现脑溢血，生气的时候由于心情不能平静，难以入睡，所以会让人导致无精打采，经常性的生闷气，也会导致出现皱纹的，生闷气也会导致甲状腺功能的亢进，而且也会出现心跳加快出现心慌，胸闷的情况，生气会有很多的害处的，所以应该保持乐观的心态。

步骤/方法：

1 生气的时候，大脑血液的毒素会增加，这些毒素会刺激毛囊，所以会对皮肤有一定的伤害的，会导致出现黄褐斑，生气的时候会引起甲状腺功能亢进，导致甲状腺功能失调，所以会形成甲亢，而且生气的时候会导致血糖升高，严重的话会伤害到肝。

2 人们在生气的时候，呼吸会变得非常的急促，肺部过度换气的时候，肺泡不停地扩张，长期以往对肺的伤害是非常大的，而且生气的时候交感神经会兴奋，肠胃的血流量减少，食欲下降，导致出现胃溃疡，生气的时候也会导致女性出现月经不调，经期不规律，哺乳期的妇女在生气的时候会导致出现回奶的情况。

3 人们在生气的时候，血液会大量的上涌至大脑，脑血管压力就会增加，所以会导致出现了脑溢血，生气的时候容易导致身体不畅，所以会引发尿失禁。生气的时候还能够降低人的免疫力，生气的时候会损害人际关系，经常性的生气会让周围的朋友敬而远之。

注意事项

经过了解，我们知道了，生气会有那么多坏处，所以我们在生活中尽量不要生气，一定要保持乐观的心态的，平时的时候应该多看看书，去生活节奏慢的地方走一走，尽量让自己保持平和的心态，适当的进行运动，或者是多听听一些轻音乐。