怎样才能让例假提前

概述

女性朋友每一个月来一次月经是一定的，因为来月经是正常的生理现象也是一个排毒的过程，但是因为每个女性朋友的身体情况，体质生殖器官都是不一样的，所以来月经也不是很准确的，有的提前有的推迟，对于有时候一些上班族的假期来说，来月经也是非常烦恼的，因为想去好好的玩一下，来月经的时候当然是很不方便的，那怎样才能让例假提前呢！

步骤/方法：

1 很多人放假的时候都会去户外玩，也有很多人都截取人结伴的去玩，对一些女性朋友来说，如果去玩的时候，刚好是来月经的话玩的尽兴都没有了，也不会玩得那么开心，总而言之，就是有很多种的不方便。

2 所以就想着用什么方法才能让例假提前呢！虽然听说用黄体酮是可以让例假提前的，但是这一种方法也不能乱尝试，因为这种方法尝试了之后以后会对月经不调有影响的，你要使用黄体酮压力的，提前的话也应该在医生指导下使用。

3 其实女性朋友来月经也是有规律的，几号来月经几号完这些都是月经方面的一些正常的现象，所以女性朋友想让立得提前使用一些打针或输液吃药的，这些方法的话是不好的，最好能够顺其自然，这样子才不会让月经紊乱。

注意事项

月经期间不要吃辛辣刺激生冷的食物，也不要吃太油腻的食物，饮食方面要以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持充足的睡眠，不要熬夜，如果想要月经提前的话，最好能在医生指导下进行用药，以免造成不必要的影响。