眼睛很干怎么办好?

概述

现在是一个互联网以及各种电子产品迅速发展的一个社会，因此很多人在日常生活中是离不开电脑，手机，以及各种电子设备的。因此有时候可能因为玩游戏等等，导致了用眼过度的情况，虽然说长期使用手机是比较便利的，但是时间久了自然辐射也会跟着来了，那么眼睛这个时候会产生很多的不适感，眼睛干起来就难受了，那么眼睛很干怎么办好?

步骤/方法：

1 滴眼液。如果发现在用眼过度的情况下，那么建议还是可以到医院购买适合自己的滴眼液的，在平时看手机的时候，尽量要学会多眨眼，或者是眼睛干的时候滴几滴眼液，这样也可以充分的缓解患者眼部疲劳的症状。

2 多吃新鲜蔬菜和水果。其实预防疾病也是跟饮食有直接的关系的，所以预防角膜干燥以及眼睛干涩等情况，建议是可以多吃一些维生素高的食物的，比如鱼，或者是牛奶，大白菜之类的，当然每天也可以适当的喝绿茶，绿茶可以防止辐射哦。

3 合理放置电脑和手机。本身电子产品的辐射就比较大，所以在平时经常用的电脑和手机，尽量在晚上睡觉的时候，要放的离自己远一些，那么就可以避免荧光屏上的放光了，这样眼睛也可以避免辐射，缓解眼睛干涩的情况发生。

注意事项

眼睛对我们每个人来说都是很重要的，因此在闲暇的时候，要注意多做一些眼保健操，眼保健操从小就开始做了，所以可以在午后开始做，从一定程度上可以让眼睛达到放松以及减少视力疲劳的效果，在眼部的局部也可以采用热敷的方法。