怎么让眼睛消肿最快

概述

我每天晚上睡觉之前都会有喝水的情况的，结果每天早晨醒来之后，脸部都会出现浮肿的情况的，最近我经常性的加班熬夜，导致我眼部浮肿越来越严重了，本来眼睛就是非常大的，可是眼睛出现了浮肿的情况，让我看起来非常的没精神，眼睛也是变得小了，过两天我就要去相亲了，每次照镜子看到浮肿的眼睛都是感觉非常的闹心的，我想知道应该如何的快速消肿。

步骤/方法：

1 眼睛肿胀是很常见的一种生理现象，可以使用醋奶有效的消除眼睛虚肿，用适量的牛奶加上少量的食醋，然后加上少量的凉白开水调和均匀，然后用棉球蘸在眼皮上面，反复轻轻的擦洗，持续五分钟左右，然后再用热毛巾热敷，一会儿眼皮很快消除肿胀。

2 平时生活中应该拥有充足的睡眠，这样可以避免双眼浮肿，尽量在睡觉之前不要喝水，也不要喝一些酒类，也不要喝一些含有咖啡因的食物，尽量不要喝咖啡和可乐，避免晚上起来的时候上厕所，睡觉之前可以适量的喝一些牛奶，这样可以提高睡眠的质量。

3 平时的时候也可以通过热敷，因为热敷可以加速眼部的血液循环，这样可以能够将眼部多余的多余的水分带走，从而帮助消肿的，但是一定要注意热敷的时候不要烫伤自己，也可以使用茶叶包，放在眼睛上面，十五分左右就可以消除眼部的肿胀了。

注意事项

眼睛肿胀的患者，平时生活中应该养成良好的生活习惯，睡觉前尽量不要喝水，可以选择喝一些牛奶，这样可以提高睡眠的质量，尽量不要熬夜，一定不要用眼过度，平时的时候应该多看看一些绿色的植物。