脑供血不足怎样食疗

概述

随着生活水平的提高，现在人们吃的越来越油腻，这样就很容易造成血液粘稠度过高，从而会造成很多的疾病，其中比较常见的一种就是脑供血不足。患有脑供血不足的人一般会出现头晕、四肢麻木、恶心、头痛、嗜睡等病症，严重的还会造成很多的并发症，因此大家一旦发现自己患有脑供血不足就要及时的采取有效的手段来治疗。下面我就给大家介绍一下治疗脑供血不足效果比较好的食疗方法。

步骤/方法：

1 第一种治疗脑供血不足效果比较好的食疗方法就是黄瓜瘦肉粥。大家首先准备猪肉和生粉适量、黄瓜一根、，然后把它们清洗干净后黄瓜切成片、猪肉切丝腌好，再把黄瓜微微炒一下后放入水煮沸，最后加上猪肉煮沸后加上调料就可以了。

2 第二种治疗脑供血不足效果比较好的食疗方法就是山药炖排骨。大家首先准备排骨8两、山药7两、适量枸杞，然后把他们洗干净后排骨切好焯一下、山药去皮后切块，再把排骨炒放入锅中炖差不多后放入山药煮一刻钟，最后放入枸杞和调料就可以了。

3 第三种治疗脑供血不足效果比较好的食疗方法就是桂花糯米藕。大家首先准备莲藕2个、糯米2两、适量的桂花和冰糖，然后把它们洗干净后把莲藕处理好，再把糯米放入莲孔中后拼好，最后把莲藕煮差不多的时候放入冰糖和桂花煮好。

注意事项

患有脑供血不足的朋友平时要注意保持饮食清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣、油腻以及有刺激的食物。另外大家保持适量的锻炼也是非常有利于身体康复的。