中医补血的食疗方法

概述

我们都知道气血对女性皮肤和身体的重要性，经常有女性朋友因为气血不足导致头晕，或者皮肤上起痤疮，因为女性每个月都要有一次月经，每次月经都会就流失很多血，所以每个女性朋友都应该补气血，中医上面就有很多针对女性补气血的食疗方法，只要长期食用，女性气血补回来了气血好了，皮肤也就好了，自然身体也就减少一些疾病的发生。

步骤/方法：

1 中医补血的食疗方法有:莲子桂圆汤，首先我们需要准备莲子和桂圆，红枣，冰糖各一些，然后再将莲子，桂圆，红枣，冰糖放进水里大火开始进行熬制，一般要熬十分钟左右就可以服用了，莲子桂圆汤能很好的清肺补血，可以长期服用。

2 中医补血的食疗方法有:杞子红枣煲鸡蛋，我们都知道枸杞子和红枣是对女性补气血最好的东西，把些两种食物放在一块，补血的效果肯定能加快，每天服用一次，不出一个星期，相信女性朋友就能看到效果，不在会头晕眼花了。

3 中医补血的食疗方法有:猪肝汤，我们都知道猪肝是补血效果最快的，很多人只要感觉到贫血，吃上一顿猪肝汤立马就不会感到有头晕，的症状了，效果立竿见影，但猪肝汤需要适量，不能长期食用，以免造成气血太足流鼻血的症状。

注意事项

意见建议:以上就是我为大家所搜集的中医补血的食疗方法有那些，食疗是对身体百利无一害的治疗方法，现在已经有越来越多的人使用食疗治疗疾病了，我们也应该把食疗养生方法运用起来。