体寒湿气重怎么调理

概述

在我们生活当中，有很多人群，身体湿气很重。尤其，有一句古话，叫做千寒易除，一时难去，湿性黏浊，如油入面。诗雨涵在一起，那就叫做寒湿余热在一起叫做湿热裕丰在一起就叫做风湿，榆树在一起就是暑湿，湿邪，如果不去吃再多的补品和药品就如同隔靴搔痒一样，在生活当中有很多的人群，患有一些疾病，都是跟湿邪痰湿有关的。湿气的问题让许多人都感到十分头痛。那如果体寒湿气重，该怎样调理呢！

步骤/方法：

1 在生活当中，有很多人群总会出现手脚冰凉和脸色苍白等一些症状，在中医理论当中认为出现这种状况多为寒性体质，有很多人对于体寒是保持一个无关紧要的态度的，其实，她会，在不知不觉当中对身体各大组织造成一个严重的破坏。

2 针对体寒这种病状，我们可以通过按摩穴位的方法来进行缓解治疗，在我们的小腿内侧有一个很重要的驱寒解释的重要穴位叫做阴陵泉，这个穴位是脾经的合穴，是从脚趾为起点，通过皮筋然后往腿部顺延的一个重要养生穴位。

3 我们没事情的时候可以经常对着阴陵泉进行按摩，再进行按摩的时候，手指的力度一定要轻柔，而且金源每次按摩可以进行三分钟左右，便可每天按摩两次，并且要两个腿都要进行按摩。

注意事项

对于祛除体内的湿气方法是非常简单的，只要两个药能够当茶喝，那个当饭吃就可以解决大问题，一个是薏米，另一个是红豆。把这两样东西，不需要按什么样的比例每次抓一把洗干净之后放在锅内加入水熬炖，之后，就是去湿健脾的一种佳品呢！要注意，在熬制这种汤的时候，不用加入别的食品。