试管婴儿前怎么提高卵子质量

概述

随着生活水平的提高，我们的生活环境也同样受到了污染，但是这些供养同时影响到我们的身体健康，会导致我们身体出现各种的疾病，现在患有不孕不育的人也是越来越多，所以现在很多的夫妇出现了不孕不育的情况，都选择做试管婴儿来进行受孕，选择做试管婴儿的时候，也要非常的注意精子和卵子的质量保证，这样才能确保孩子的健康才不会受到影响，那么试管婴儿前怎么提高卵子质量？

步骤/方法：

1 在做试管婴儿前，为了能达到卵子的质量，一定要保持良好的心态，一些不良的情绪也可能会导致免疫活性物质分泌减少，强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激，可能坏死中区神经受到改变，引起卵巢功能减少以及月经失调。

2 一定要调理好自己的生活作息，如果生活有没有规律的话，可能也会严重的影响到男子的精子质量，所以应该作息要有规律，避免抽烟喝酒要放松心情，多做一些户外的活动，要保持良好的心态，可减少体内自由基，所以不同的排卵方案也可以得到不同的卵子质量的。

3 女性卵子的质量跟年龄也是有一定的关系，如果年龄越高，卵子的染色体异常率就越高，所以卵子的质量也是比较差，流产率也是随之上升，所以这些卵子的质量跟年龄也是有一定的关系的。

注意事项

为了提高卵子的质量，应该要保持好良好的心态，避免暴饮暴食，戒烟戒酒，多吃一些有营养的食物来提高身体的质量，也是有利于提高精子的质量，我参加一些体育锻炼也是对卵子质量提高有很大的帮助的。