脾湿是什么原因呢?

概述

我自从去年起，身体一直都比较乏力，四肢感觉像绑了沙袋一样沉使不上力气，昏昏沉沉的，偶尔还头疼，必须睡一觉才能好。还有慢性腹泻的症状。有点肠炎。我的舌头，整体有点发白，而且舌头两侧都有牙齿印。脾湿即脾胃虚弱,油水液代谢不良,消化系统不好的情况。比较常见的症状是舌苔厚白,大便稀软不成形等,女性患者或见白带多,不思饮食,脾湿要及时的调理,否则对身体不利，那么我想知道脾湿是什么原因呢。

步骤/方法：

1 患者一定要知道脾虚是指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象。这个病的病证包括脾气虚,脾阳虚,中气下陷,脾不统血等证型.多因饮食失调.劳逸失度,或久病体虚所引起.脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用.脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,水液失于布散而生湿酿痰,或发生失血等症.

2 患者可以多吃多吃谷类和蔬菜、鱼类，五谷类食物富含多种人体所需氨基酸、维生素等，经常吃五谷食物，比如八宝粥、豆制品等都对脾胃很有好处。蔬菜类像山药、油菜等，鱼类如海鲈鱼等，健脾益胃，适合长期食用，患者一定要放松心情，注意休息。

3 患者一定要注意得了这个病在上一定饮食要有规律，平常一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，这样会导致脾胃功能紊乱，时间长了会让脾胃失和的。吃饭时最好七八分饱即可，不要吃的太多，否则会很不舒服的，增加肠胃负担，希望你早日康复。

注意事项

少吃油腻生冷刺激食物，患者一定要去大医院接受正规治疗，一定要积极配合医生的治疗，平常饮食中，要注意少吃炸鱼、炸鸡、炸肉等油腻食物，此外西瓜、水梨、橘子、冬瓜、柿子等生冷食物也尽量少吃，一些不容易消化的糯米、玉米等要少吃。