什么食物可以去湿热

概述

大家知道很多种疾病都是由于湿热而引起的，湿热引起的这些疾病，对于患者带来的危害极大，严重危害到了患者的身体健康，其实因为湿热而引起的这些疾病，通过日常饮食可以进行调理的，为了避免湿热引起的一些疾病发生，了解一些吃什么食物可以去湿热是非常重要的，那么大家在日常生活中，知道吃什么食物可以去湿热吗，下面就给大家做一简单的介绍。

步骤/方法：

1 日常生活中有很多去湿热的食物，关键在于大家不去观察，不去了解，不去用心，其中南瓜就有一定的祛湿的功效，南瓜补脾利水，还能够解毒，杀虫，特别适合脾虚的或者经常有感到腹胀的患者。

2 也可以经常吃一些鲤鱼，吃鲤鱼可以利水消肿，并且有助于下气，通乳，特别是对于产妇，吃一些鲤鱼可以帮助通乳，并且有利于因寒湿引起的腹泻腹胀的治疗。同时也可以吃一些茯苓利水渗湿，健脾补气止泻，宁心安神。宜于脾虚水停于胃，寒湿腹泻。不宜与米醋同食。

3 多吃一些冬瓜，也有去湿的功效，因为冬瓜可以利水消痰，清热解毒，特别有利于湿热泄泻，去湿热的食物还有，鲫鱼，蚕豆，这些食物都可以清热利湿，也可以健脾涩精，都是去湿热效果比较好的食物，

注意事项

以上介绍的这些食物都是去湿热性能比较好的食物，但是这些食物也有一些相克的，在吃这些食物的时候，也要注意和他一起相克的食物，大家一定要多了解这方面的知识，有健康的饮食方法，在治疗由于湿热而引起这些症状的时候，一定要注意合理膳食，这样才能健康大家的身体。