踝关节疼痛该怎么办

概述

踝关节是什么大家都不陌生，踝关节是人类足部与腿相连的部位，踝关节由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成，故又名距骨小腿关节。踝关节属滑车关节，可沿通过横贯距骨体的冠状轴做背屈及跖屈运动。踝关节容易发生扭伤，其中以内翻损伤最多见，因为外踝比内踝长而低，可阻止距骨过度外翻。很多人因为生活中的不注意从而会使踝关节疼痛，疼痛后又不知道怎么办，下面给大家介绍点方法。

步骤/方法：

1 如若自己的踝关节疼痛感轻的时候，患者可以继续坚持锻炼，但是要少用脚掌触地，跑步时可以用弹性绷带将小腿包扎起来。如果当你出现持续性疼痛或者疼痛较重时，应该立即暂停跑跳，采用局部按摩、热敷或去医院情医生治疗。

2 如果去医院拍片病没有发现骨折，一般情况下就是因为软组织损伤导致的，主要原因是因为韧带，筋膜，肌腱等等组织拉伤充血水肿等等导致的。可以使用云南白药喷雾，卧床休息，抬高患肢，服用跌打丸，慢慢会恢复，一般要两周左右。

3 如若检查出来的是创伤性关节炎，治疗方法有很多，治疗的方法包括药物治疗、关节腔注药、关节镜清理术、踝关节融合术以及踝关节置换术。时间短、症状轻的踝关节创伤性关节炎经服用药物、关节腔注药治疗能取得良好效果。

注意事项

有些患者手术后患处仍不时会感觉疼痛，说明关节病变已较重，治疗效果不佳。建议到骨科专科门诊作进一步检查，还要结合自身情况，选择一种比较理想的治疗方法。如若发现自己体会踝关节不适应立即就医，不要拖着。