山药对人体有何功效

概述

相信每个人对于山药都非常的熟悉，因为山药的营养价值丰富，并且还具有一定的药效价值，所以大家在日常生活中多吃一些山药，不但可以预防多种疾病发生，而且还可以健康大家的身体，山药对人体的功效多多，但是有的人们对于山药的功效不了解，平时在饮食的时候，就不怎么吃山药，这样会使你后悔的，山药对人体有何功效呢！下面就给大家简单的介绍一下。

步骤/方法：

1 山药的功效多多，特别是对于一些，脾胃虚弱，或者是肾虚的人，如果能够多吃一些山药，能有益胃补肾，健脾补肺的功效，可以用山药熬粥喝，用山药和大米红枣放在一起，每天坚持喝一顿山药粥，可以健康的身体。

2 特别是对于一些男同志，如果是有早泄阳痿的症状，也可以通过吃山药来调理，因为山药可以补肾益精，所以男同志在日常生活中，可以用山药和排骨放在一起，炖山药排骨汤，这是男性同志最好的选择。

3 另外经常的吃一些山药，还可以治疗和预防很其他一些疾病，对于眩晕，耳鸣，身体疲乏无力，或者是食欲不振，长期腹泻痢疾的人，或者是咳嗽痰多，腰膝酸软的人，一定要注意在日常生活中多吃一些山药，对于身体的健康是大有好处的。

注意事项

由此可见，山药是具有一定的功效的，并且具有一定疗效价值，所以在日常生活中，大家一定要多吃一些山药，山药的吃法有很多种，可以根据自己的口味任意选择，可以用山药煮汤喝，也可以用山药做菜吃，用山药做稀饭，这些吃饭都可以健康大家的身体，并且也可以预防多种疾病发生。