灵芝的食用方法大全

概述

对于一些中药，也是有很多人用来养生了，记得以前的时候，很多人就只知道，用中药来煎服，可以治病，但是现在这个社会来说的话，中药不仅可以治病，还可以美容，还可以有很多很多种的使用方法，特别是灵芝，灵芝的功效也有很多的，营养丰盛，还可以抗衰老，而且灵芝也是中药中的一种非常昂贵的中草药，也是很好的进步滋养品，那灵芝的食用方法都有哪些呢！

步骤/方法：

1 灵芝最简单的吃法就是可以用来泡酒，功效是，治疗神经衰弱，失眠，消化不良和一些老年性支气管炎等等的症状，还可以用灵芝来炖肉，猪肉牛肉，羊肉鸡肉都可以的，肝硬化的患者可以经常食用。

2 还有就是灵芝的水煎法，功效是有利于治疗甲亢，失眠，腹泻等等的症状，还可以炖灵芝，莲子清鸡汤，功效是产后手术后，脾胃虚弱，血气不足，头昏眼花，还可以炖锅灵芝莲心百合瘦肉汤。

3 还有灵芝鹌鹑蛋汤，这个的功效有，补血益精，悦色减皱纹的功效，所以说临淄的营养价值也是非常高的，经常用灵芝来煲汤，也是有很好的滋补效果的，但是灵芝也不是适合每一个人的，如果服用过一次灵芝有身体的不舒服或者异常的话，就应该停止。

注意事项

第一次服用灵芝后，有的人会有出现头晕，皮肤搔痒，口干，大小便平房等等的现象，这个时候就不需要立刻停止服用，以免对身体造成影响，多吃新鲜蔬菜水果，保持充足的睡眠。