自我治疗的两个方法

概述

人活在世上，生老病死是一个很正常的印象，我们只要生活在这个环境里面，好多人都会出现一些疾病的，大家都认为有疾病了，就要去看医生的，其实也不能完全这样定论，有些时候我们换了一些小的疾病的时候通过自我的治疗方法，能够起到治疗的作用，而且对我们的身体还没有什么毒副作用，对我们身体是有很大的改善的，日常生活中有些疾病通过自我治疗的方式，效果也是非常好的。

步骤/方法：

1 颈椎病和肩周炎这种疾病在我们日常生活中是最常见的一种疾病了，一般这种疾病多发于青年人，中年人和老年人，这种人群经过长期的久坐，很容易患上这种疾病的，我们好多人是患上这种疾病的时候四处求医无门的，其实这种疾病通过锻炼的方式都是能够很好的改善呢！

2 一般颈肩腰腿痛这种疾病通过医院采取一些康复训练的方式进行治疗，在医院里面治疗的模式其实和我们生活当中，的康复训练的自我调节方式大致是一样的，如果我能在平时自我锻炼，那么既节省了一些费用，有治疗了我们的疾病。

3 还有我们大多数人群经常性的会出现肚子疼痛这种症状的，如果通过检查我们的肚子疼不是因为一些炎症所造成的，也不是因为一些食物中毒所引起的肚子痛，我们通过揉搓的方式进行自我康复的锻炼，都能够治疗这种痉挛性疼痛这种症状呢！

注意事项

所以说我们也别小看了自我康复在我们治疗疾病当中的作用，有些疾病通过我们自我救治的方式，比到医院里面打针吃药的效果都好，如果到医院里面治疗某些疾病的时候打针吃药它毕竟会给人们的身体带来一定的副作用的。